Забота о себе — это не эгоизм, а осознанность. Чтобы по-настоящему заботиться о других, нужно сначала понять свои границы и научиться бережно относиться к своим эмоциям. Это поможет не только лучше понимать чувства окружающих, но и взаимодействовать с ними в духе взаимопомощи и уважения.

Умение поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. Важно помнить, что наше эмоциональное состояние напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Неприятные чувства, особенно если они продолжаются долго, могут ухудшить здоровье, поэтому так важно учиться регулировать свои эмоции.

Ребята делились впечатлениями от просмотренных видеоматериалов, высказывали своё мнение и делали важные выводы. Проявляя заботу о себе, человек учится проявлять заботу к окружающим его людям — близким, друзьям, знакомым и незнакомым.