Как избежать обморожений

Как избежать обморожений

С наступлением морозов есть вероятность увеличения случаев обморожения людей. В первую очередь мороз не щадит пожилых людей, детей и граждан в состоянии алкогольного опьянении.

Обморожениям также подвержены страдающие варикозным расширением вен, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, облитерирующим эндартериитом (постепенное сужение сосудов, преимущественно артерий ног), сахарным диабетом с диабетической полинейропатией (снижение порога болевой и температурной чувствительности верхних и нижних конечностей).

Отмораживаются главным образом участки тела, кровоснабжение которых в силу их анатомической особенности недостаточно: мочки ушей, ушные раковины, нос, щёки, кисти и стопы. Реже – локтевые и коленные суставы, ягодицы, задние и боковые поверхности бёдер.

Признаки обморожения:

  • первые признаки лёгкого отморожения – чувство жжения, покалывания, покраснения кожи, затем онемение стоп, пальцев, ушей, носа;
  • болезненность кожи, её синюшный оттенок, нарушение чувствительности отмороженных участков свидетельствуют о глубоком поражении кожи, подкожной клетчатки, а возможно, связок, мышц и даже костей;
  • белые пятна, остающиеся на коже при надавливании на  неё  пальцем и исчезающие спустя 5-6 секунд.

При обморожении категорически противопоказано:

  • растирать повреждённые места снегом или грубой материей (это приводит к образованию микротравм и усугубляет состояние замёрзшего);
  • согревать отмороженные участки горячей водой или сухим жаром, так как быстрое отогревание приводит к некрозу повреждённой поверхности кожи;
  • оттирать отмороженный участок жиром или маслом;
  • «согреваться» спиртным, так как сразу после принятия алкоголя происходит расширение сосудов, улучшается микроциркуляция пораженных холодом частей тела, но в то же время происходит и повышенная теплоотдача;
  • заниматься самолечением.

Что необходимо предпринять, чтобы не замёрзнуть?

Все меры профилактики обморожений можно свести к одной единственной фразе – одеваться нужно теплее. На ноги лучше надеть две пары носков – сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные. В обувь обязательно нужно вложить стельки – шерстяные или войлочные.На улице нужно как можно больше двигаться – так улучшается кровоснабжение.Перед выходом из дома на «выступающие части тела» можно нанести специальные защитные крема или, хотя бы, жир.Очень важно, почувствовав первые признаки отморожения, найти тёплое место.